What are you doing to make sure you’re drinking enough water? (This is key!)
Di solito faccio fuori un litro mentre faccio esercizio e poi durante la giornata bevo molta acqua perché fa caldo e so che fa molto bene, quindi il mio metodo è solo bere appena vedo una bottiglia o un bicchiere! :)
Oggi sono andata a fare la spesa e ho preso poche cose, visto il budget limitato di 20 euro, ma tutte salutari e con pochi grassi, giuro! Ho preso due litri di latte - uno alla soia e uno al riso - i wasa cracker che erano finiti, verdura, frutta, e delle gocciole per mia mamma. Volevo anche farmi una corsa ma le strade erano deserte ed era tardi quindi ho deciso di rimandare. Domani vado con V. al cinema a vedere The Wolverine, Mercoledì esco con K. e vado alla NIKE store e compro dei nuovi shorts e un reggiseno sportivo. Giovedì invece esco con M. devo aiutarla in Latino e Tedesco e lei mi passa i compiti di Francese, buono no?
Neanche oggi ha contato le calorie, ma ho fatto 20 minuti di esercizi la mattina e altri 20 il pomeriggio, quindi mi sono concessa di mangiare una sola fottuta gocciola. (Ma potevo evitarlo)
No, secondo me hai fatto bene a mangiare quella gocciola: una non cambia niente e ti toglie lo sfizio!
RispondiEliminaChe giornate impegnate!! Mi fa piacere sentirti così attiva! :)
E' bello stare spesso fuori casa... io vorrei, ma devo studiare tantissimo :(